早春の候ですね
三寒四温でしょうか、温かいのか、寒いのか、出かける前にかなり思案をする日々が続いています。今年はスギ花粉が最強に飛来する年だとか。私は幸いなんのアレルギーもないので、その辛さはわからないのだけれど、電車の中でくしゃみをして鼻をかむと、風邪ひいてる人に間違われて敬遠される空気感が辛いとか。マスクに「花粉症です。風邪ではありません」と書いたらどう？と言ってみたり。感染疾患が多い昨今、注意は大事だけれど、異常な反応はどうだかね、と思ったり。首の周辺に変調をきたし易い時期です。起き上がるときなど十分ご注意くださいね。とにかく自己免疫力を上げるためにも、ヨーガ時間を大事に、ゆっくり穏やかに呼吸を深め、流れを整えていきましょう。スタジオでお待ちしています。
遅くなりましたが、3月のレッスンスケジュールをお知らせします。
*3月のWS&お知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせ下さい。
・変更のあるレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの3月のレッスン指導テーマをご紹介します。＞
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 今月のテーマは「対極の合一」ヨーガを通していかに体感できるか。共に学んでいきましょう。
YUMI 慌ただしい日常の中で、ヨガを通して静かなゆっくりとした呼吸と共に、心地よく体を動かし内側で起きる変化を味わいましょう。
大 谷 3月、春の気配が濃くなり、変化の時期でもあります。深い呼吸、筋肉への程よい刺激、こころに向き合う時間、夜のレッスンです。初めての方も7どうぞご参加ください。
ナミコ 寒い冬から待ちに待った春の到来です。春の息吹と陽気を感じながら深い呼吸と共に体を動かしていきましょう。
み わ 三寒四温で体調も変化しやすい季節です。ゆっくりとしたヨガの動きで自律神経を整えましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
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