秋の訪れをこころ待ちする日々です
秋分の日近くになっても夏日が続き、一体秋は何処へ？と、暦と実際が全く合わなくなっています。それでも朝夕は涼しい風を感じられるようになって、何よりも４か月振りにエアコンなしで眠った夜は熟睡でした！やっとですが夏から秋への変わり目を迎えています。長かった夏の疲れがどっと押し寄せて、体調を崩し易い時期です。私たちは頑張ることが得意です。反対に休むことが苦手。どうかこの時期は無理をせず、体やこころを休めてあげる時間も大事ですね。呼吸にはふたつの役割があると言います。生命維持の呼吸、そして自分を癒す呼吸。ヨーガは体を動かしながら、自分を癒す呼吸を深め、こころを静めていく時間です。秋は肺の養生と共に、大腸も労わりながらのヨーガ時間、ご一緒に！10月のレッスンスケジュールをお知らせします。事前のご予約、よろしくお願いします。
茶色のレッスン（YUMI) 陰ヨガ
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日 10:00〜17:00)
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