早くも11月、季節は初冬へ
秋はなかなか深まらず、早くも11月を迎えようとしています。気候が定まらず気温の高低差が激しい10月でしたが、暦の上ではすでに初冬へ向かいます。今年も残り２ヶ月！と思うと、後ろから追い立てられているようで気持ちが焦りますね。焦りは思わぬ事故を誘発する恐れあり。「心ここにあらず」の時に、有害事象が起こり易いといいます。いつも以上に時間に余裕を持って、落ち着いて行動しましょう。また徐々に冷え込むようになってきます。体調を崩して免疫力が弱ってくると、感染疾患にかかり易いくなります。外出から帰ったら必ず手洗いやうがいを丁寧に行うなど、基本的なことを習慣づけていきましょう。「継続は力なり！」日々継続して行うことで、それがやがて「習慣」になって身についていきます。それを「動作習慣」と言います。元気に2026年の年末を、そして2027年の年始を、迎えるために、いつも以上に体を気遣い、心を静める時間を大切に、日々を丁寧に過ごしていきましょう。11月もスタジオでお待ちしています。遅くなりましたが、11月のレッスンスケジュールをお知らせします。レッスン前にはご予約をよろしくお願いいたします。（NINO)
＊水曜日夜(18:30 YUMI)のレッスンは陰ヨガ(茶色表記)になります。
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