最新ヨガレッスンスケジュール

2016/10/21 2020/02/20

🔳3月のレッスンスケジュール

＊3月のお知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳細はスタジオまでお問い合わせください。
・レッスンの予約やキャンセルは、出来るだけ早めにご連絡下さいますようお願いいたします。　夜や週末のレッスンはスタジオ内に置いている電話 080 6407 3831へご連絡下さい。
・追加や変更のあるレッスンは赤字で記載されています。ご確認の上ご予約のほどよろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの3月のレッスンテーマをご紹介します＞
サリ　クリスタルサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 後ろ姿が全てを語る・・・見えないところゆえに一層の発見、気づき深めていきましょう。
YUMI 早春とはいえまだまだ寒さも残り、体も様々な変化が訪れます。背中が丸まり血行が悪くなっているので、体の前面を伸ばし呼吸を深めましょう。
大谷　春は様々な変化の時。適度な弛緩と緊張を繰り返しリラックスすることで免疫力も活性化！初めての方もお気軽にご参加ください！
ナミコ　春の時期は深い呼吸と動きと共に、冬に溜まったものをしっかりとデトックスしていきましょう。
みわ　深い呼吸と丁寧な体の動きで、バランスの取れた幸せな体作りを目指します。

レッスン前にはご予約を！　変更、取り消しのご連絡もお願い致します。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310
夜間、土日、祭日は　080-6407-3831
E-mail sari@cocoroyoga.jp

🔳2020年2月のレッスンスケジュール

＊2月のＷＳ＆お知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳細はスタジオまでお問い合わせください。
・追加や変更のあるレッスンは赤字で記載されています。ご確認の上ご予約のほどよろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの2月のレッスンテーマをご紹介します＞
サリ　クリスタルサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO いかに背骨の柔軟性を高めるか？共に学び深めていきましょう。
YUMI 冬は天の陽気が遠くなり水分も溜め込み、体も重く巡りの悪い状態になり易いです。深い呼吸とアーサナで巡りの良い状態にしていきましょう。
大谷　2月節分。本格的に新しい年の始まりです。胸を開き、地に足をつけるポーズを多く取り入れます。お昼のレッスンを始めます。どうぞご参加ください！
ナミコ　頭の中の思考をできるだけ空っぽにして、ゆっくり呼吸と動きに集中して「今ここ」に意識を向けていきましょう。
みわ　深い呼吸と丁寧な体の動きで、バランスの取れた幸せな体作りを目指します。