早春のときを迎えていますが
2020/03/15
感染拡大に不安感が一層高まって、一体いつになったら収束をするのか、暗雲立ち居込める日々です。そんな日、見上げた空は真っ青に晴れ渡っていました。季節は着実に春へ向かっています。とにかく体調の管理を万全にして免疫を上げることに徹しましょう。免疫を上げるには、十分な睡眠、バランスの摂れた食事、適度な運動、深い呼吸、こころの平安。深い呼吸と共に体を動かし、心を静め「今 ここ」を観る・・そう、ヨーガはまさに免疫を上げるのに最適な瞑想的運動療法なのです。「ヨーガで免疫力を高める！」スタジオでお待ちしています。
遅くなりましたが、3月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
＊3月のお知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳細はスタジオまでお問い合わせください。
・レッスンの予約やキャンセルは、出来るだけ早めにご連絡下さいますようお願いいたします。 夜や週末のレッスンはスタジオ内に置いている電話 080 6407 3831へご連絡下さい。
・追加や変更のあるレッスンは赤字で記載されています。ご確認の上ご予約のほどよろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの3月のレッスンテーマをご紹介します＞
サ リ クリスタルサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 後ろ姿が全てを語る・・・見えないところゆえに一層の発見、気づき深めていきましょう。
YUMI 早春とはいえまだまだ寒さも残り、体も様々な変化が訪れます。背中が丸まり血行が悪くなっているので、体の前面を伸ばし呼吸を深めましょう。
大 谷 春は様々な変化の時。適度な弛緩と緊張を繰り返しリラックスすることで免疫力も活性化！初めての方もお気軽にご参加ください！
ナミコ 春の時期は深い呼吸と動きと共に、冬に溜まったものをしっかりとデトックスしていきましょう。
み わ 深い呼吸と丁寧な体の動きで、バランスの取れた幸せな体作りを目指します。
レッスン前にはご予約を！ 変更、取り消しのご連絡もお願い致します。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310
夜間、土日、祭日は 080-6407-3831
E-mail sari@cocoroyoga.jp