令和2年、順調に始動していますか
新年も明けて早くも節分近しですね。節分とはまさに「季節を分ける」ことを意味し、立春を境に本格的な年が始まると言われています。「おめでとう」モードから地に足をつけ直し、確かな一歩を始めるときなのでしょうね。どんな1年にするのか、静かにこころに向き合って「わたし」と対話をする時間、それがヨーガ時間です。新しくなったスタジオでのヨーガ時間、今年も変わらずご一緒に！スタジオでお待ちしています。
２月のレッスンスケジュールをお知らせします。
＊2月のＷＳ＆お知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳細はスタジオまでお問い合わせください。
・追加や変更のあるレッスンは赤字で記載されています。ご確認の上ご予約のほどよろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの2月のレッスンテーマをご紹介します＞
サ リ クリスタルサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO いかに背骨の柔軟性を高めるか？共に学び深めていきましょう。
YUMI 冬は天の陽気が遠くなり水分も溜め込み、体も重く巡りの悪い状態になり易いです。深い呼吸とアーサナで巡りの良い状態にしていきましょう。
大 谷 2月節分。本格的に新しい年の始まりです。胸を開き、地に足をつけるポーズを多く取り入れます。お昼のレッスンを始めます。どうぞご参加ください！
ナミコ 頭の中の思考をできるだけ空っぽにして、ゆっくり呼吸と動きに集中して「今ここ」に意識を向けていきましょう。
み わ 深い呼吸と丁寧な体の動きで、バランスの取れた幸せな体作りを目指します。
レッスン前にはご予約を！ 変更、取り消しのご連絡もお願い致します。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310
夜間、土日、祭日は 080-6407-3831
E-mail sari@cocoroyoga.jp