秋の訪れを待ちこがれています
2018/08/31
8月も最後の週を迎え、今日から新学期が始まった学校も多かったとか。しかし、気温は中々下がる気配もなく、相変わらずの暑さが続いています。この暑さ、もう慣れっこになったわ！と、言いたいけれど、一向に慣れないどころか、体のだるさが増すばかりで、不調を訴える人が増えています。いつも以上に体の声にしっかり耳を傾けて、少しのサインも見逃さず、早めのセルフケアをしてあげることが大切ですね。「ヨーガでセルフケア！」スタジオでお待ちしています。
遅くなりましたが、9月のレッスンスケジュールをお知らせします。
9月のWS&お知らせ
・2日、23日、30日の日曜日にサリ担当のレッスンが行われます。ご確認の上、ご予約よろしくお願いします。
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。
・9月24日（月/祝）にココロヨーガスタジオにて、スワミメダサーナンダジ(日本ヴェーダーンタ協会長)をお迎えして「サットサンガ」を開催します。参加申し込みはスタジオまで電話またはメールでお願いいたします。
＜各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。＞
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 残暑厳しい日々が続きます。疲れ切った体を蘇生してくれる呼吸法を取り入れながら、「今 ここ」に向かい合う時間を大切に、体とこころを整えていきましょう。
YUMI 呼吸に合わせて自分自身を快適に保つ、体を伸ばす、息をする、このシンプルな動きで新しいエネルギーを自分の中で作ってみましょう！
大 谷 9月に入り体には夏の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目こそヨガを取り入れましょう。夜のゆったりとしたレッスンです。初めての方もどうぞお気軽に！
ナミコ まだまだ暑いですね。夏の疲れが出やすい頃、ゆっくり呼吸を意識しながら副交感神経を優位にし、より深いリラックスの時間を過ごしていきましょう。
み わ 9月に入るといつの間にか昼と夜の温度差が大きくなります。適度な運動で血流を良くして冷えを防いでいきましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
Tel 092-734-3306 Fax 092-734-3310