過酷な暑さ、収まりそうにありません
お盆を過ぎても、8月も終わりの週を迎えても、暑さは一向に収まりそうにありません。長期予報によると10月いっぱいはこの暑さが続くとか。ということは今年は秋は来ない！？
過酷な暑さで体は常に緊張を強いられ、自律神経は交感神経が優位になり、呼吸は「吸う息」が強く多くなっています。ヨーガのゆったりとした呼吸と動きで、体とこころを緩め緊張を取り除き、「吐く息」を上手にコントロールしながら、自然に自律神経のバランスも整っていきます。まだまだ続く厳しい暑さの日々をヨーガで元気に乗り越えていきましょう。9月もスタジオでお待ちしています。遅くなりましたが、9月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・茶色のレッスン（YUMI) 陰ヨガ ・紫色のレッスン（サリ）瞑想ヨガ
・スタジオでは変わらず換気など充分に行いレッスンを行なっています。レッスン中インストラクターはマスク着用で指導を行いますが、ご参加の皆さまはマスク着用の有無はご自身の判断で行って下さい。暑くなります。特にこまめな水分補給に心がけましょう。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日 10:00〜17:00)
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