すでに師走近しです
早くも今年最後12月のスケジュールをお知らせする時期になりました。まさに師走近しながらですが、一向に実感が湧かないのは比較的暖かい気候のせいでしょうか。来週以降気温が急降下しそうな予報。12月になると一気に慌ただしくなりますね。
先日九大病院内の百年講堂で開催された「日本心身医療学会」に参加し、ヨーガ療法のブースでPRを行い、合間に学会の講演も拝聴させていただきました。コロナ禍で様々なこころの病を訴える人が増えていて、特に「摂食障害」、「睡眠障害」を訴える若者が多いとか。「脳腸相関」と言って、様々なストレスが腸内環境に影響するという、脳と腸内環境は互いに密接な関係があることなど、たくさん学ばせていただきました。
ヨーガのアーサナや呼吸法はまさにダイレクトに腸内環境を整え、こころを静めるのに最適な行法です。しっかり整えて新年を迎えましょう。
12月のレッスンスケジュールをお知らせします。12月もスタジオでお待ちしています。
・12月30日（金）〜2023年1月3日（火）はスタジオのレッスンはお休みになります。
1月4日（木）から通常営業になります。
・相変わらずのコロナ禍ですが、スタジオでは感染対策を徹底しながら、参加定員も7～8名に削減してレッスンを行なっています。ご参加前には検温や消毒などご協力をよろしくお願いいたします。
スタジオではインストラクターはマスク着用で指導を行いますが、換気など十分に行っていますので、ご参加の皆さまは息苦しい時など無理のない範囲で調整をして下さい。こまめな水分補給などにも気を付けましょう。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日 10:00〜17:00)
E-mail sari@cocoroyoga.jp