一気に気温急降下、いよいよ冬到来です
秋晴れの日々から一気に気温が急降下して、いきなり冬が始まりました。セーターに厚手の靴下、暖房器具も、慌てて冬支度に追われた週明けでした。
陰陽五行説（木・火・土・金・水）では「水」の時節になり、内臓では「腎・膀胱」の働きが弱ると言われています。腰回りを温め、下半身の筋力を強化して腎機能を高め、これからの長い冬の日々を乗り越えていきましょう。
ヨーガのアーサナ、プラーナヤーナ（調息法）は、体の深い部分へアプローチしながら、今ここの感覚に向かい合う素晴らしい瞑想的運動療法です。12月も変わらずスタジオでお待ちしています。
今年最後の月、12月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
コロナの感染者は減少傾向にあり、少しづつ規制も緩和されつつありますが、三密の回避のため、参加定員を削減してレッスンを行っています。換気のため窓を開けています。一枚上に羽織るものをご持参いただき調整してくださるようお願いいたします。
レッスンの予約やキャンセルも出来るだけ早めにお願いいたします。年末年始12/30～1/3まではHPからの予約、メール、電話での対応ができません。ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。
レッスン前のご予約、予約のキャンセルされる場合には下記へご連絡ください。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日 10:00〜17:00)
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