「COCORO YOGA」のレッスン、満足していますか？
2016/09/09
暑い日々が続いています。早くも夏バテ気味ではありませんか？気温が高く湿度が高い日が続くと、胸の奥に熱が溜まり、夜の眠りが浅くなると言われます。そんな時こそ胸とお腹をしっかりと使った完全呼吸を行ったり、四つん這いの猫のポーズで深い呼吸と共に、胸や背中をしっかり動かしてあげると体がスッキリしますよ。生活の中にヨガを取り入れることで、体がこころが変わる！！そんな体験なども含め、スタジオでヨガのレッスンを受けていらっしゃるみなさまに、お話を伺ってみました。
今回はクラスの満足度、スタジオの雰囲気などについてのご感想を掲載させていただきます。一度体験に行ってみようかな・・・・と思っていらっしゃるあなた！！ぜひ参考にされて下さいね！
「あまり大人数過ぎず落ち着いた雰囲気で「大人の夜のレッスン」という感じがとても良いです。」（ヨガ歴１年）
「呼吸を深くできるような誘導、明確な説明、スタジオの落ち着いた雰囲気、クリスタルボウルも！！ とても満足しています。」（ヨガ歴２５年）
「明るく楽しい雰囲気。体とこころに良いことをたくさん教えていただいて、またスピリチュアルはお話も聞けて、とても満足しています。」（ヨガ歴３年）
「レッスン後、とても楽しい気持ちになります。とても満足しています。」（ヨガ歴４年）
どうですか？ココロヨーガの雰囲気、少しご理解いただけましたか？
次回はヨーガを行うことでどんな変化があったか？またどんなことに気づいたか？みなさんのお話をご紹介します！
（写真はフィンランドの森 撮影 NINO ）
