今年の折り返し月 ６月(水無月)を迎えています
水無月なのに湿度上昇＆梅雨間近です。もうしばらくはカパ（5元素の水＆地）のドーシャ（生命エネルギー）が続きます。体もこころも澱みがちな時期、キーワードは「循環」です。血流や体液、リンパ液など体内の循環を促すには、やはり呼吸。呼吸に合わせて大きく動くブリージングエクササイズや、水のエネルギーである股関節をしっかり動かすなどのアーサナを行なっていきましょう。こころはわくわく＆ドキドキするようなこころ踊る体験、いいですね。新緑の候、自然にエネルギーをいただいてリフレッシュするのもお勧めです。今年の折り返し月です。気持ち切り替え１日１日を大切に、今月も元気にスタジオでお待ちしています。６月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
(水無月は和菓子の名前だそうです。一年の折り返しの６月30日夏越祓に過ぎた半年の穢れを祓い、来たる半年の無業息災を願って食べられたそうです。wikipediaより）
・茶色のレッスン（YUMI) 陰ヨガ
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