すでに皐月へとGWが始まります
2023/05/08
気温の急上昇＆急降下と定まらない日々が続いていますが、早くも皐月へ、そしてGWが始まりますね。ここ福岡の街もコロナ後３年振りに祭り「どんたく」が開催されるとか。スタジオのある紺屋界隈も外国人を含め旅行者の姿が一気に増えて来ました。少しずつかっての日常が戻って来るのでしょう。
連休明けから徐々に気温が上がり、この夏は暑さかなり続くとの予報が出ています。この夏を乗り越えるために、今から夏の養生を始めましょう。この時期はあまり無理をせずにゆったりと過ごすことをお勧めします。年度初めで気合い入れて頑張りがちですが、むしろ疲れたら横になって仮眠をするくらいでちょうど良いかもです。ヨーガのレッスンではしっかり関節＆体の芯をほぐした後は、とにかくリラックスをする。呼吸を深くゆっくりと、特に吐く息を大切に！ですね。
5月の連休中はレッスンはお休みなりますが、5月もスタジオでご参加をお待ちしています。遅くなりましたが、5月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・スタジオでは換気など十分に行うなど、変わらず感染対策を徹底しながら、レッスンを行なっています。レッスン中インストラクターはマスク着用で指導を行いますが、ご参加の皆さまはマスク着用の有無はご自身の判断で行って下さい。またこまめな水分補給などにも気を付けましょう。
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