花冷えの日 春は足踏み中ですね
2022/04/10
長かった冬が終わり春がやってきたと思ったら、いきなりの花冷えでここ福岡は日本で一番早く開花宣言をしたけれど、目覚めた桜はきっと後悔していることでしょうね。例年ながら三寒四温を繰り返し少しずつ季節が移り変わっていきます。
自律神経が乱れ易く体調不良や花粉症などのアレルギー症状が出やすい時期ですね。ヨーガの呼吸法、特に自律神経を整えるナーディ・ショーダン（片鼻呼吸）を是非行ってみて下さい。そして何よりもしっかりと体を動かすこと！ヨーガのアーサナは体だけではなく、こころも整える最強のエクササイズです。春爛漫の4月もスタジオでお待ちしています。遅くなりましたが、4月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・相変わらずのコロナ禍ですが、スタジオでは感染対策を徹底しながら、参加定員も7～8名に削減してレッスンを行なっています。ご参加前には検温や消毒などご協力をよろしくお願いいたします。
レッスン前には早めのご予約をお願いいたします。予約をキャンセルされる場合には下記へご連絡ください。
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