梅雨明けが待たれます
７月の1カ月間、どれだけ重い雨雲に覆われた空を眺めて過ごしたのだろう、梅雨明けの青空が待ち遠しい日々です。湿度も高くなり相変わらずのマスク生活は、暑さとの闘いも倍増して一層ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
自分の持っている免疫をフル活用できる状態にするには、とにかくストレスを溜めないこと、血流を良くすることだと言われています。ヨーガの時間は日々のストレスを解放し、こころを安らぎの世界へとスイッチを切り替えていきます。それにより血管が拡張して血流を促し末梢の毛細血管まで酸素を送っていきます。コロナ禍の日々はまだまだ長期戦です。ヨーガでこころと整え、体の機能を最大限に活かせるよう整えていきましょう。８月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。
・8月も引き続きコロナウイルス感染予防のため、レッスン参加定員を6名としています。指導インストラクターはマスクを着用の上、換気のため窓を開け、消毒や手洗いなどを徹底してのレッスンを行っています。クーラーを入れて、窓を開けてのレッスンになります。水分をしっかり摂り、熱中症など体調の管理を十分にされてご参加いただきますよう、くれぐれもお願いいたします。また発熱など少しでも体調がすぐれない場合は、無理をなさらずお休みされて下さい。
・なお状況によりましてはレッスンが休講となる場合があります。事前のご確認をお願いいたします。 今後ともご不便をおかけしますが、何卒ご理解の上よろしくお願いいたします。
レッスン前には早めのご予約をお願いいたします。予約をキャンセルされる場合には下記へご連絡ください。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日は13:00〜17:00)
夜間、土日、祭日は 080-6407-3831
E-mail sari@cocoroyoga.jp