いきなりの夏本番を迎えています。
2019/07/28
遅い梅雨明けと同時に気温が急上昇し、いきなりの夏本番を迎えています。ウォーミングアップなしで全力疾走をしている状態と言ったら良いのでしょうか。体がかなり戸惑っています。体が重い、だるいといった不調を訴える方が多いのは、この気象の急激な変化のせいですね。夏を元気に乗り越える術をヨーガの知恵で学び、夏バテ知らずの夏を楽しみましょう！スタジオでお待ちしています。
＊8月のWS&お知らせ
・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせ下さい。
・お盆の間のレッスンなど、変更のあるレッスンは赤字で表記されています。お間違いのないようにご確認の上、ご予約のほどよろしくお願いいたします。
・陰ヨガとは・・・筋肉の緊張を緩め、一つのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガの事をいいます。ご参加お待ちしております。
＜各インストラクターの8月のレッスン指導テーマをご紹介します。＞
サ リ クリスタサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 「体とこころにおける二極の融合」を目指しましょう。
YUMI 梅雨も明け本格的に夏を迎えました。体調を崩しやすい季節、ヨガの呼吸法で少しでも身体を整えていきましょう。
大 谷 長い夏が始まりました。暑さ、エアコン、熱帯夜と肉体的に疲れが溜まりやすくなります。深い呼吸、緊張と弛緩で整えましょう。初めての方もどうぞご参加ください。
ナミコ ようやく梅雨が明け、夏本番。暑さに負けずヨガの呼吸、動きさらにシャバーサナでエネルギーチャージしていきましょう！
み わ ヨーガの動きと呼吸で自律神経を整え、夏の暑さを乗り切りましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
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