■ヨーガ日和No8

梅雨明けと同時に猛暑到来です。暑い暑い福岡は今、熱い祭りの渦の只中にいます。

団扇を片手に見上げる飾り山、スタジオのある天神地区の街角にも

いくつかの飾り山を見ることが出来ます。あなたの一押しの飾り山はどこですか？

いよいよ今週金曜日早朝、追い山が走ります。夏も本番ですね。

さて、久しぶりのヨーガ日和です。

スタジオレッスンの後、美味しい桑茶を飲みながら、交わされた会話をちょっとご紹介します。

ヨーガ時間は最高の心のマッサージタイム！！ゆったりのんびり心癒される時間！

・レッスン終了後はいつもスッキリ！まるでお風呂上がりのようです。

・シャバーアサナでまどろんでいる時間がすごく気持ちがいいです。

最近読んだ本「なぜこれは健康にいいのか？」（順天堂大学医学部教授　小林　弘幸氏著）から・・

「なぜ、ヨガは健康にいいのか。それは、深い呼吸を通じて、自律神経のバランスを整える

からといえるでしょう。」

暑い暑いこの夏もココロヨーガのレッスンで、乗り越えていきましょう！　　　　

そう、ここはいつも心安らぐヨーガ日和。　

写真は北海道　美英にある「青い池」　　 by  二宮

-ヨガ