そろそろ秋が深まることを期待して
大型の台風が九州を直撃して、やっと過ぎ去っていきました。被害があった地域の皆さまにこころよりお見舞い申し上げます。
続いていた暑さもやっと治まり、そろそろ秋の気配が深まっていくことでしょう。ピッタの夏のエネルギーから、ヴァータのエネルギーに移り変わっていきます。神経系や循環系のバランスが崩れる時期です。乾燥や冷えに備え、肌には潤いを与えるオイルや体を温めるスープなどを摂るのも良いですね。ヨーガでは手足など末端をしっかり動かし、ゆっくり大きく動くアーサナを取り入れましょう。
10月のレッスンスケジュールをお知らせします。10月もスタジオでお待ちしています。
・相変わらずのコロナ禍ですが、スタジオでは感染対策を徹底しながら、参加定員も7～8名に削減してレッスンを行なっています。ご参加前には検温や消毒などご協力をよろしくお願いいたします。
スタジオではインストラクターはマスク着用で指導を行いますが、換気など十分に行っていますので、ご参加の皆さまは息苦しい時など無理のない範囲で調整をして下さい。こまめな水分補給などにも気を付けましょう。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日 10:00〜17:00)
E-mail sari@cocoroyoga.jp