寒中お見舞い申し上げます。
大寒を過ぎ、寒さが一層厳しくなりました。コートの襟を立て、マフラーをしっかりと巻き付け、北風の中を颯爽と歩く！でも「寒い～！！」風邪やインフルエンザが流行っていますが、お変わりなく元気にヨガ、やってますか？免疫力を上げるヨガの呼吸、アーサナで、風邪にも負けず、嵐にも負けず？寒さを乗り越えていきましょう！
2月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・8日と22日水曜日18:45～のサリのレッスンが6日と20日の月曜日19:00～に変更になっています。
ご確認の上ご予約をお願いします。 （変更のあるレッスンは赤字で表記されています。）
・12日（日）10:30～松前兼一氏のWSが開催されます。詳細はスタジオまでお問い合わせ下さい。
・各インストラクターの2月のレッスンポイントをご紹介します。
サリ 心・体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ直していきましょう。瞑想、ヨーガ、クリスタルサウンドで一層の自己解放を感じてみましょう。
NINO 節分を過ぎ立春を迎える日々、気温の変動と共に体調が乱れ易い時期です。静かに自分自身と向かい合い、こころと体を整える時間、瞑想の時をいつも以上に取り入れていきましょう。
YUMI 寒くなると体が丸くなりがちです。胸を開くアーサナで呼吸の流れを感じ、心身の浄化をして整えていきましょう。
大谷 立春とはまだ名ばかりの寒さ。体を内側から温めるポーズを取り入れます。きたる春に向けて心も体も軽やかに整えましょう！
ゆうき 体の中心にある背骨を意識しながら体を動かすことで内側からポカポカしてきます。深呼吸と丁寧な動きで冷え解消を目指します。
ナミコ 新しい年を迎え新たな気持ちで「今 ここ」を感じていきましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
Tel 092-734-3306 Fax 092-734-3310
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