爽やかな皐月とももうすぐお別れですね。
2017/05/27
不安定だった気候も気温高めで安定しつつあり、徐々に湿度も増しつつあって、もうすぐあの鬱陶しい梅雨が近づいて参ります。梅雨時は日によって気温や湿度が大きく変化し、自律神経が乱れがちになります。そのため体の恒常性（ホメオスタシス）が保たれにくくなって、体のだるさや不調が現れやすくなる時期なんです。そんな自律神経の乱れを整えるには、ヨーガの呼吸法が一番！！また、しっかり体を動かして発汗を促すことで、体のだるさを解消！！梅雨時こそヨーガですね。スタジオでお待ちしています。
6月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・皆様にご心配、ご迷惑をお掛けしましたが、6月10日（土）からサリのレッスンが再開されます。
・6月開催のWS
サリ担当のグランディング＆センターリングの瞑想のWSは、6月10日, 11 日,13日と随時予定しています。
長崎担当の手作り講座は、今月は「アロマで虫除けスプレー」を作ります。6月4日（日）に開催します。
上記WSの詳細、申し込みなどはスタジオまでお問い合わせください。
・レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど変更のあるレッスンは赤字で表記されています。
・各インストラクターの6月のレッスン指導テーマをご紹介します。
サ リ ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じて見ましょう。
NINO 梅雨空を吹き飛ばす、さわやかヨガを目指します。
YUMI 日頃あまり意識しない呼吸に意識を向け、背筋を伸ばし、胸を開き、アーサナを深め、体と呼吸の繋がりを感じてみましょう。
大 谷 梅雨時の鬱陶しさもありますが、夜のスタジオで雨音を感じながらのヨガもなかなか良いものです。初めての方もどうぞお気軽にご参加ください！
ナミコ 今ここに意識を向けながらアーサナを行い、クルーシブルとともに気持ちのいいシャヴァーサナがとれるように行っていきます。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
Tel 092-734-3306 Fax 092-734-3310
E-mail : sari@cocoroyoga.jp