■2016年も残り１週間になりました。
いつもの倍のスピードで師走の月が過ぎ去り、今年も残り後１週間となってしまいました。今年はどんな１年だったでしょうか？年の始めに願った夢は叶えられましたか？そして来る2017年はどんな夢に向かって歩いていきますか？慌ただしい年末ですが、静かにこの１年を振り返り、2017年に繋ぐ思いを整理する時間も大切に、いつも以上に丁寧に過ごしていただきたいなぁと願っています。
2017年1月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・新年最初のレッスンは1月3日13:00～サリのレッスンでスタートします。新年初ヨガに是非ご参加ください。
・18日(水)18:45～のサリのレッスンは、20日(金)19:00～に変更になっています。28日(土)11:00～のレッスンも13:00～のレッスンに変更になっています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
（変更のあるレッスンは赤字で表記されています。)
・各インストラクターの1月のレッスンポイントをご紹介します。
サリ 瞑想とクリスタルサウンドで、自分を見つめるエネルギーに満ちた自由な時間を過ごしましょう。解放、自由、バランスを瞑想、クリスタルサウンドで広がりを感じてみましょう。
NINO 寒さはこれからが本番！体温を上げ、免疫力を高め、新年のエネルギー満タンでスタートの1月を始めましょう。今年も全開で頑張ります。
YUMI 寒くなると体が丸くなりがちです。胸を開くアーサナで呼吸の流れを感じ、心身の浄化をして整えていきましょう。
大谷 新しい年を迎えました。今年はヨガと共にというのはいかがでしょう？継続することで気づきがうまれます。初めての方もご気軽にご参加ください。
ゆうき 寒さが厳しくなり背中が丸まり血行が悪くなってしまう時期。背中とお腹をよく伸ばし、体の中から温めましょう。
ナミコ 年末年始の疲れを癒し、新しい年のいいスタートになるようココロ＆カラダをほぐしていきましょう！
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
Tel 092-734-3306 Fax 092-734-3310
E-mail : sari@cocoroyoga.jp