ヨガ

■2016年も残り1週間になりました。

いつもの倍のスピードで師走の月が過ぎ去り、今年も残り後1週間となってしまいました。今年はどんな1年だったでしょうか?年の始めに願った夢は叶えられましたか?そして来る2017年はどんな夢に向かって歩いていきますか?慌ただしい年末ですが、静かにこの1年を振り返り、2017年に繋ぐ思いを整理する時間も大切に、いつも以上に丁寧に過ごしていただきたいなぁと願っています。
2017年1月のレッスンスケジュールをお知らせします。

201701s・新年最初のレッスンは1月3日13:00~サリのレッスンでスタートします。新年初ヨガに是非ご参加ください。
・18日(水)18:45~のサリのレッスンは、20日(金)19:00~に変更になっています。28日(土)11:00~のレッスンも13:00~のレッスンに変更になっています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
(変更のあるレッスンは赤字で表記されています。)
・各インストラクターの1月のレッスンポイントをご紹介します。
サリ 瞑想とクリスタルサウンドで、自分を見つめるエネルギーに満ちた自由な時間を過ごしましょう。解放、自由、バランスを瞑想、クリスタルサウンドで広がりを感じてみましょう。
NINO  寒さはこれからが本番!体温を上げ、免疫力を高め、新年のエネルギー満タンでスタートの1月を始めましょう。今年も全開で頑張ります。
YUMI 寒くなると体が丸くなりがちです。胸を開くアーサナで呼吸の流れを感じ、心身の浄化をして整えていきましょう。
大谷 新しい年を迎えました。今年はヨガと共にというのはいかがでしょう?継続することで気づきがうまれます。初めての方もご気軽にご参加ください。
ゆうき 寒さが厳しくなり背中が丸まり血行が悪くなってしまう時期。背中とお腹をよく伸ばし、体の中から温めましょう。
ナミコ 年末年始の疲れを癒し、新しい年のいいスタートになるようココロ&カラダをほぐしていきましょう!

レッスン前にはご予約を!変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
 〒810-0041   福岡市中央区大名1丁目14‐23    大名入江ビル3F
(月~金)受付け時間  10:00~18:00   
Tel 092-734-3306  Fax 092-734-3310
E-mail :  sari@cocoroyoga.jp

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