■慌ただしい時期だからこそ、、、
いよいよ2016年も後一枚のカレンダーを残すだけになってきました。やや高めだった気温も急降下、いよいよ冬到来！かな？！巷では風邪もひそかに拡散中だとか。これからますます慌ただしさを増していく時期だからこそ、静かに自分と向かい合うヨーガ時間を大切に、こころと体を整えて、新しい年を迎える準備をしていきましょう。
12月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・12月13日(火）のサリのレッスンは時間が変更になっています。確認の上、ご予約下さい。
・12月のWSは、12月4日（日）13時からの「X'mas フラワーアレンジ」、25日（日）13時からの「お正月の花」（担当 長崎)を行います。参加費など詳細はスタジオにお問い合わせください。
・第5週ある今月は週1クラスの方は5回、週2クラスの方は10回ご参加いただけます。
・年末＆年始のレッスンは変更になっています。ご確認の上、ご予約をお願いいたします。
・各インストラクターの12月のレッスン指導テーマをご紹介します。参加されるときの参考にしていただければと思います。
サ リ 冬至が近づきました。心・体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめるエネルギーに満ちた自由な時を過ごしましょう。エネルギー、解放、自由、バランスを瞑想、ヨーガ、クリスタルサウンドで広がりを感じてみましょう。
NINO 師走を迎え、慌ただしさが加速する時こそ、こころスイッチをオフにしてくれるヨーガでこころと体をリセットしましょう。
YUMI 体を動かすのが億劫な季節ですが、ゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じ、五感を磨き、こころと静かに向かい合っていきましょう。
大 谷 慌ただしさと賑やかさ。１２月になりました。積み重なった緊張をとりましょう。そして、整えましょう。初めての方もお気軽にご参加ください。
ゆうき 基本を大切に、深い呼吸で全身の流れを感じ、呼吸とアーサナで体の芯から温めましょう。
ナミコ いつも以上にゆっくりと呼吸をしながら、心と体のバランスを整えていきます。そして、今ここに意識を向けていきましょう。
▼レッスン前には必ずご予約を！ 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願い致します。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
（月～金）受付け時間 10:00～18:00
Tel 092-734-3306 Fax 092-734-3310
E-mail : sari@cocoroyoga.jp