6月のレッスンスケジュールについて（2016年）
2016/09/09
まだ5月だというのに、既に真夏日！！年々夏がどんどん早くやってくる気がしますね。そして明日からは雨が降り始め、梅雨の走りへと季節は移っていきます。体に浮腫みが起きたり、流れが悪くなる時期、ヨガで流れを整え、来るべき酷暑に備えましょう。
6月のレッスンスケジュールをお知らせします。レッスン前には必ずご予約を！ 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願いします。
■6月のレッスンポイント
サ リ 意識しながらの瞑想とアーサナ、色をイメージして、クリスタルボウルで究極のリラクゼーションへ向かわせます。
NINO 梅雨時は体の中の水（？）が滞りがちになります。筋膜ストレッチを取り入れた動きで流れを整え、トラブルの原因となる筋バランスについても、自分の体、姿勢などを見直し、気づきが深まるレッスンを行いたいと思います。
YUMI 太陽礼拝、呼吸法、瞑想などを入れて、体・心をリラックスさせます。
大 谷 梅雨空の鬱陶しい季節になりましたが、スタジオにかすかに響く雨音はなかなか良いものです。今月は身体の軸を整えるヨガ、そのことを観察、実感しながらのヨガを行います。
ゆうき テーマは「デトックス」湿度の高い時期は体が重たくなりがちです。レッスンでは腹から深呼吸をし、腹部と背部をよく伸ばし、内臓をしっかり刺激します。ゆっくり進めますので、自分のペースでできますよ。(75分レッスンです）
▼✮マークが付いているレッスンは特別レッスンとなり、約2時間を予定しています。クリスタルボール・プラーナヤーマ(調気法）・アーサナ（ポーズ）・メデテーション（瞑想）などを取り入れたスペシャルなクラスです。なお、このレッスンは1回￥200が会費と別に必要となります。初回の体験はがき、体験チケットの方はご参加いただけません。2回目以降のご利用をお願いいたします。
また、遅れてのご参加はご遠慮下さい。
▼レッスン前には必ずご予約を！ 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願い致します。
（月～金）受付け時間 10:00～18:00 Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310
E-mail : sari@cocoroyoga.jp
レッスン前にはご予約をお願いします。
＊最新のヨガ レッスンスケジュールはこちら（ COCORO YOGA SPACE |福岡 天神エリア）
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