■ヨーガ日和 No 13
やっと寒さ和らぎ、近づいて来る春の足音が聞こえる今日この頃....
寒い冬を耐え、やっと咲いた小さな花たちを目にすると、
「咲いてくれてありがとう！」と声をかけたくなってしまいます。
もうすぐ・・・・春ですね。
季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れ易い時期です。
そんな時こそ自律神経の調整をもたらすヨーガの呼吸法が生かされる！
そう思いながらスタジオレッスンに向かう週明けです。
少し久しぶりながらスタジオでのヨーガレッスン後、お茶をいただきながら伺った
皆さんからの声をご紹介します。
＊左右の足の長さとか、体のゆがみが整った感じがします。
＊ヨーガをすると、体もそうですが、こころが満たされるように思います。
＊ひどかった生理痛が良くなりました。
＊理論的な説明がとても解りやすく、改めて気づくことが多いです。
＊仕事の疲れがリセットされて、元気をもらえる時間です。
あなたも是非ヨーガの素晴らしさを体験、体感されませんか？
そう、こころはいつもヨーガ日和......
