ヨガ

■ヨーガ日和 No 13

やっと寒さ和らぎ、近づいて来る春の足音が聞こえる今日この頃....

寒い冬を耐え、やっと咲いた小さな花たちを目にすると、

「咲いてくれてありがとう!」と声をかけたくなってしまいます。

もうすぐ・・・・春ですね。

季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れ易い時期です。

そんな時こそ自律神経の調整をもたらすヨーガの呼吸法が生かされる!

そう思いながらスタジオレッスンに向かう週明けです。

少し久しぶりながらスタジオでのヨーガレッスン後、お茶をいただきながら伺った

皆さんからの声をご紹介します。

*左右の足の長さとか、体のゆがみが整った感じがします。

*ヨーガをすると、体もそうですが、こころが満たされるように思います。

*ひどかった生理痛が良くなりました。

*理論的な説明がとても解りやすく、改めて気づくことが多いです。

*仕事の疲れがリセットされて、元気をもらえる時間です。

あなたも是非ヨーガの素晴らしさを体験、体感されませんか?

そう、こころはいつもヨーガ日和......

hana







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