■ヨーガ日和 No 12
朝から小雪舞う寒い寒い土曜日。午後からのスタジオでレッスンに向かうには、かなりの気合必要な日。
でもスタジオの扉を開けば、そこはいつも体も心も温かいヨーガ日和。
しかし今日は「スタジオのドアを開けたら、そこは雪国だった・・・」この冬初の積雪でした！
雪を頭に乗せ駐車場へ。吹雪の中をいつもの倍の時間をかけてやっと我が家に帰り着きました。
ふう～！ かなり疲れた週末でした。雪はきれいだけど、やっぱ結構大変！
★ ヨーガのお蔭で冷えが解消され、便秘気味だったけれど、
スーッとお通じが 訪れるようになりました。
★ 夜ヨーガ後、ぐっすりと眠れるようになりました。
★久しぶりに体の芯が温まり、縮じこまった体が
気持ち良く伸びました。
温かいスタジオでレッスン後語られる会員さんの言葉。
そう、寒さ続くけれど、スタジオは今日もヨーガ日和。
By NINO