梅雨は何処へ 陽射しが強くなりました
すでに真夏のような日々が続いています。しかし最近の気候は激変状態で、中々先が読めません。マスクをしていると一気に湿度や気温が上がっているのがよくわかります。これからマスク生活に厳しい季節が始まります。気圧の変動が激しいこの時期、頭が重いという訴えもよく伺います。体をよく動かして内側の流れを整える、特に肩まわり、肩甲骨周辺をよくほぐすことを心がけましょう。熱が体の内側に溜まりやすい時期、ヨーガでしっかり体を動かし、呼吸を深め、内なるエネルギーを整えましょう。7月もスタジオで変わらずお待ちしています。7月のレッスンスケジュールをお知らせします。
・スタジオでは窓を開け換気を徹底し、レッスン参加定員も6〜7名に削減しています。指導インストラクターはマスクを着用の上、消毒や手洗いなどを徹底してレッスンを行っています。ご参加いただく方も原則としてマスク着用でお願いいたします。
・体がだるい、微熱があるなど体調がすぐれない場合は、当日であっても無理をせず、お休みされて下さい。くれぐれも無理をなさらずご参加いただきますようお願いいたします。
・今後もレッスン時間など変更になる場合もあります。事前にご確認の上ご予約よろしくお願いいたします。
レッスン前には早めのご予約をお願いいたします。予約をキャンセルされる場合には下記へご連絡ください。
Tel（092） 734-3306 Fax 734-3310 (平日は13:00〜17:00)
夜間、土日、祭日は 080-6407-3831
E-mail sari@cocoroyoga.jp