いよいよ秋到来！ですね
日中はまだ暑さは残るものの、朝夕はかなり冷え込むようになり、早朝から騒々しく騒ぎ立てる蝉に変わって、夕暮れ時には涼しげな虫の音が、季節は確実に移り逝こうとしています。この時期、温度変化も著しく、また台風の到来など気圧の変化も大きい時期でもあります。体は思っている以上に緊張して、自律神経も乱れがちになっています。頑張るヨーガから少し緩めるヨーガへ、ご一緒に体とこころを整えていきましょう。スタジオでお待ちしています。
レッスン前にはご予約をお願いいたします。
＊サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳細はスタジオまでお問い合わせください。
＊変更のあるレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上ご予約よろしくお願いいたします。
＜各インストラクターの10月のレッスンテーマをご紹介します＞
サ リ クリスタルサウンドと共に、チャクラのエネルギーを流し、深いメディテーションを行います。
NINO 季節の変わり目、体は思っている以上に緊張を強いられています。まず緩め、丁寧に整えましょう。
YUMI 季節は少しずつ陰に向かっていきます。夏の疲れが出てくる頃、呼吸法を取り入れ体を整えましょう。
大 谷 暑さから解放され心地よい季節になりました。身体を動かすのに最適な時、ヨガを楽しみましょう。初めての方もどうぞ。
ナミコ 実りの季節、秋といえば食欲の秋、スポーツの秋ですね。美味しいものをたくさんいただいてしっかり体も動かしていきましょう。
み わ やっと暑さからの解放です。ヨーガで夏のダメージをすっきり取り除きましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
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