残暑お見舞い申し上げます
2017/09/19
相変わらず熱中症警戒警報が出る、信じられない暑さが続いていますが、気が付けば夜はクーラーの出番がなくなり、賑やかだった蝉の声も聞こえなくなり、日没が早くなり、夕陽の色も少し変わったような気がします。やっとながら季節が変わる時を迎えています。
私事ながら夏の盛りの１日に4年ぶりに健康診断なるものを受けました。で、やっと送られてきた検査結果。ほとんどの数値が4年前と変化なく、中には改善されたものもありで総合判定A。お墨付きいただきました。それってきっとヨーガのお陰！ですよね。
季節の変わり目の9月、夏の疲れが出る時でもあります。体とこころを整えるヨーガ時間、9月も大切に過ごしていきましょう！！
・9月開催のWS
サリ担当のグランディング＆センターリングの瞑想のWSは、随時予定しています。申し込みなどはスタジオまでお問い合わせください。
・祝祭日のレッスンが変更になっています。レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど 変更のあるレッスン赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。
・★マークのあるレッスンは2時間の特別レッスンになっています。参加費200円が別途必要です。
・各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。
サ リ ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じて見ましょう。
NINO まだまだ残暑続く9月、夏の疲れから胃腸の働きが弱る時期です。みぞおちを緩めサマーナ気（消化のプラーナ）を高めましょう。
YUMI とても暑い日が続き、眠れなかったり、食欲がなかったりして疲れが蓄積しています。いつもより呼吸に意識を向け、呼吸により体、心を緩めていきましょう。
大 谷 夏の疲れが出やすい時期です。弛緩と緊張を深い呼吸とともに繰り返しながら整えましょう。
ナミコ 残暑の疲れを吹き飛ばせるように弛緩と緊張を繰り返しながら,気持ちのいいシャバーサナをとり、こころと体をリセットしていきましょう。
レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。
ココロヨーガスペース
〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F
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