■10月のレッスンスケジュールについて（２０１６年）
2016/09/24
台風一過ながら、すきっと晴れにはならず、相変わらずの曇り空が続く福岡です。今日は秋分の日。これから少しずつ夜の時間が長くなっていきますね。あの酷暑から解放されほっとした途端、溜まり溜まった夏の疲れがどっと出てきて、体調を壊しやすい時期でもあります。また日中の気温の変化が著しくなり、気管支の弱い方は風邪をひき易くなります。季節の変わり目、心身のバランスを整え、免疫力を上げ、またこころと体の疲れを癒してくれるヨーガで、病気知らずのパワーいっぱいで乗り越えていきましょう！！今月もヨーガを友に！！ですね。
10月のレッスンスケジュールをお知らせします。
レッスン前には必ずご予約を！ 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願いします。
・★印のあるレッスンは、２時間レッスンです。休息や呼吸法、瞑想の時間が通常より長めになっています。（別途参加費200円が必要です）
・10月のWSは10月9日（日）13時から「手作り教室」（担当 長崎）を行います。今回は精油によるバスボム作り＆アレンジフラワーです。参加費など詳細はスタジオにお尋ねください。
・10月17日（月）13時からの松前兼一氏による「勉強会」（会員さま限定）についても、詳細はスタジオにお問い合わせください。
各インストラクターの10月のレッスン指導テーマをご紹介します。参加されるときの参考にしていただければと思います。
サ リ 気候の変化やストレスで心も体もリラックス・自律神経の調和を求めています。自分への気づきと共に、クリスタルサウンドで、マインドフルネス瞑想ヨーガに導きます。
NINO 季節の変わり目、春ほどではないけれど、アレルギー疾患の出やすい時期です。自律神経のバランスを整え、免疫力を高める元気ヨーガをご一緒に！
YUMI ヨガの枠にとらわれず、様々な体の動きの中でご自分の呼吸を意識し、心と体の変化に気づいていく。最後のシャバーサナで深くくつろぎリラックスしていきましょう。
大 谷 秋になり過ごしやすくなりました。体を動かすには最適な季節です。この時期に体も心も整えて、来る寒さに備えましょう。
ゆうき 肌寒い季節を迎えます。『腹式呼吸』で内側から熱を生む事をテーマに、全身をバランスよく動かし血流や体内循環をよくするアーサナを行います。
ナミコ 瞑想入門。みなさんで一緒に瞑想してみませんか？
▼レッスン前には必ずご予約を！ 変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願い致します。
ココロヨーガスペース
サリ・コーポレーション有限会社
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