■11月のWSは「パワーヨガ」です。
毎月恒例のWS、11月は「パワーヨガ」です。アシュタンガヨガをベースに様々な動、静のポーズをアレンジして、流れるように連続的に動きながら、身体能力の強化、集中力を高めます。下半身を強化する立位、股関節にアプローチする座位、リラクゼーションのアーサナなどを行い、最後はシャバーサナで究極の癒しへ導いていきます。
初めてのご参加も大歓迎です。みなさまのご参加をお待ちしています。
＊ 日 時 2016年11月3日（木・祝） 11:00～12:30
＊参加費 会員 1,000円 一般 1,500円 定員 12名 担当 YUMI
お申込み、お問い合わせはスタジオまで。
